自分の愛し方〜自分を大切にするとは？①〜

どーも！愛原です。

昨日は、

「自分を愛する」ことの別の表現。

『行動』に落とし込むための表現として、

【自分を大切にする】

という解釈の仕方をお伝えしました。

今日は、

【自分を大切にする】 

って、どーゆーことなのか？

お話しします。

まず、昨日の記事の最後らへんで、

あなたにとっての、

『自分を大切にすること』

の意味合いを考えて下さいと言いましたが、

どうでしたか？？

今後、

自分を愛する

具体化→自分を大切にする

具体化1→○○をする。

具体化2→○○をする。

具体化2→○○をしない。

みたいに、『自分を大切にすること』

を何パターンにも具体化していって、

実践できる様に説明していくので、

今のうちに、予想を立てておくと、

頭に入りやすいですし、

実践しやすくなりますので、

是非、今一度考えてもらえればと思います。

で、 日めくりじゃないですが、笑

今日の、

〜自分を大切にするとは？〜

は••••。

『自分に気配り、心配りをしよう』

です。

あなた自身に、

気配り、心配りをし、

『丁寧』に接してあげることが、

「自分を大切にすること」に繋がるのです。

例えば、

僕が今いる地域では、

今日、急に寒さが厳しくなり、

初雪が降りました。

僕は、冷え症で、寒さに弱く、

冬は超苦手です。

季節が春夏秋だけになってほしいくらい（笑）

今日は、本当に寒くて、つらい中、

急に、ものすごく幸せを感じることがありました。

それは、

100均での、耳当てとの出会い。

です。

すでに、ネックウォーマー、

手袋を装着していましたが、

風と雪が冷たくて、どうしても感じてしまう寒さを拭えずにいました。

このままじゃ、自分がかわいそうだなぁ。

どうしたものかなぁと考えてみると、

耳が大半の寒さを感知していることに、

気がつき、

生まれて初めて耳当てを買い、装着してみると、

寒さの感じ方が変わり、

その効果にものすごく感動し、

幸せな気分に浸りました。笑

結局、なにが言いたいのかというと、

自分自身の、今の気分や、

今後の体調不良に『気を配り』

対策を講じることは、

『自分を大切にすること』

『自分を愛すること』

に繋がります。

「セルフイメージ」が高まり、

自尊心、自己信頼感がUPします。

逆に、昔の僕がそうだったのですが、

寒いし、つらいのに、

薄着で、やせ我慢をして、自分に気を配らないことは、

セルフイメージの低下に繋がり、

後々の、『自信の欠如』や、

自己愛の欠如。

さらに、無気力や、憂鬱感に繋がっていきます。

急に、

小学生の国語の授業で出た、笠地蔵(傘子地蔵)の話を思い出しました。笑

おじいさんは、雪が積もるお地蔵さんの雪を払い、

自分の笠をかけてあげて、後々恩返しされた話し。(ザックリ)

おじいさんの、やさしい心配りを感じずにはいられませんね。

相手が人でない分、なおさらです。

このおじいさんの、

お地蔵さんへの同情、気遣い、

愛情、やさしさ

と同じように、

あなた自身に対しても、接してあげてほしいのです。

人に対して気配りをするのに、

『自分に対しての気配り』を忘れている人。

意外と多いです。

日本人は、気質なのか、特にそういう傾向になりがちです。

もっと、あなた自身を【大切に】してあげて下さい。

もっと、あなた自身を「愛して」あげて下さい。

もっと、あなた自身に、『興味関心』を持ち、

気をつかってあげてください。

少しでも、これらの意識を持ち始めた時、

人生が劇的に変わっていくに違いありません。